Боли в спине возникают у наших современников независимо от возраста или пола. Эта напасть способна настигнуть человека в любое время и в любом месте. Как только приступ проходит мы продолжаем заниматься привычными делами и не пытаемся выявить причину его возникновения. Поглощенные повседневными заботами женщины дольше терпят приступы боли, откладывая до последнего визит к врачу.
А ведь если боли в спине повторяются регулярно и сопровождаются головными болями, то это вполне может быть проявлением развивающегося остеохондроза. Самостоятельная постановка диагноза – дело неблагодарное и даже опасное, но элементарные знания в этом вопросе могут помочь разобраться в серьезности повода для тревоги.
Сначала попробуйте определить: когда и почему начинает болеть ваша спина или голова. Иногда боли, вызванные заболеванием позвоночника, ощущаются в других местах. Головная боль, например, может быть вызвана смещением позвонков шейного отдела; боли в сердце - защемлением нервных окончаний в грудном отделе позвоночника. Неприятные ощущения в ногах зачастую вызваны защемлением позвонков крестцового отдела. Общеизвестная истина: состояние позвоночника способно повлиять на работу любого органа.
А чтобы его лишний раз не травмировать, попробуйте не наклоняться слишком резко; не сидите долго в одной позе, не поднимайте тяжести, не носите постоянно обувь на высоких каблуках; регулярно отдыхайте, если приходится долго стоять.
Не исключено, что причиной боли стала грыжа межпозвоночных дисков, воспалительное явление или остеопороз. Остеопороз особенно опасен для женщин. Когда после 35 лет в костях начинается потеря минеральных веществ, позвонки постепенно становятся хрупкими, склонными к переломам. Если несколько позвонков сжимаются от нагрузки, результатом может стать компрессионный перелом. Обычно тело человека в такой ситуации пронзает сильнейшая боль, но иногда симптомы остаются незаметными.
Таких «сюрпризов» можно избежать, если своевременно обратиться к специалисту. Своевременные меры займут не так много времени, как лечение запущенной болезни, и организму не нанесут большого урона. Среди щадящих методов лечения позвоночника можно отметить мануальную терапию. Врачи единогласно подтверждают эффективность этого способа в составе комплексных мер по борьбе с такими болезнями позвоночника, как сколиоз, остеохондроз, нарушения осанки, радикулит, артроз.
Не стоит пренебрегать и массажем, если поставлен диагноз ревматоидный артрит, плоскостопие, остеохондроз, искривление позвоночника, нарушение осанки, отложение солей, ишиас, радикулит.
С недавних пор в нашей стране популярным методом профилактики болей в спине и поддержания позвоночника в здоровом виде стали занятия йогой. Существуют исследования ученых, подтверждающие, действенность этих упражнений при борьбе с хроническими болями в нижней части спины: пояснице, крестце и крестцово-подвздошной области. Такие боли иногда утихают через несколько дней, а иногда длятся месяцами. По назначению врача больные пользуются нестероидными противовоспалительными средствами и мышечными релаксантами. Специалисты подтверждают и эффективность физических упражнений.
Поэтому группа ученых остановилась на винийоге, несложном стиле, упражнения которого адаптированы для большинства людей. Десятки пациентов, страдающих болями в спине, приняли участие в эксперименте. И выяснилось, что йога эффективнее силовых упражнений и упражнений на растяжку. Через 14 недель после начала занятий пациенты говорили об уменьшении болевых ощущений и сокращали прием обезболивающих лекарств.
Лечение межпозвонковой грыжи - Кабинет Доктора Белянкина |
