Сейчас никто из нас не может пожаловаться на недостаточный выбор витаминных комплексов и витаминов. В любой аптеке витаминчиков хоть пруд пруди – глаза разбегаются – тут тебе и импортные, и наши доморощенные, и в красивых упаковках, и внешне непривлекательные. Выбирай – не хочу! Вот только так ли это просто? Взрослый перед покупкой витаминов может проконсультироваться с врачом и аптекарем, прислушаться к своему организму и, полагаясь на здравый рассудок, подобрать для себя самый оптимальный витамин. А как же быть, если витамин нужно выбрать для ребенка? Ведь малыш полностью доверяет маме и папе, и не важно, что ему предложит мамочка – красивую и вкусную пилюльку или безвкусную таблетку - ребенок скушает и то, и другое. Поэтому родителямк выбору этих препаратов желательно отнестись ответственно. Но для того, чтобы определиться с тем, что приобрести, необходимо знать как можно больше о выбираемом предмете.

Итак – витамины! Они бывают очень разные, но функция у этих препаратов одна – помочь нормальной работе организма. Многие считают, что синтетические витамины бесполезны и толку от них гораздо меньше, чем в натуральных продуктах. Но на самом деле витаминные препараты, выпускаемые медицинской промышленностью, по химическому составу и по биологической активности полностью соответствуют полезным элементам, которые содержаться в пище. Ведь витамины не создают из воздуха, их получают из природного сырья за счет синтеза микроорганизмами ( например витамин Р выделяют из черноплодной рябины, кожуры цитрусовых и пр.) Кстати витамин С, который получают из природного сахара – глюкозы в таблетках, сохраняется гораздо лучше, нежели в зимних овощах и фруктах, а также вареных, тушеных, жареных и консервированных продуктах. Но это не значит, что натуральную пищу есть не нужно, напротив, витаминами, которые дарит нам природа, пренебрегать не стоит. Лучше всего получать витамины с фруктами, овощами и пр., а при необходимости подкреплять организм синтетическими витаминами. 
Производят витамины под строгим контролем специалистов, которые следят как за процессом производства, так и за качеством производимых препаратов. Кроме того, витамины должны пройти обязательную сертификацию перед тем, как поступить в продажу через аптечную сеть. Если например у вас или ребенка аллергия на апельсины, лимоны или грейпфруты, лучше выбрать витаминный препарат, в котором витамин С выработан не из цитрусовых, а, например, из шиповника или смородины. Если у вас аллергия на сахар, можно подыскать витамины, в которых содержатся глюкоза, или вообще нет сахара.

И еще один немаловажный момент – начинать витамины детям нужно осторожно. Выпил ребенок витамин – посмотрите, нет ли у него аллергической реакции ( покраснения, высыпания и пр.). Ведь организму ребенка могут не понравится не столько компоненты, входящие в состав витамина, сколько, например, красители, находящиеся в оболочке.

Что касается выбора витаминов для детей, то педиаторы обычно рекомендуют поливитаминные комплексы. В них содержатся несколько витаминов и микроэлементов, причем в определенной дозировке, которая рассчитывается специалистами.

Хранить витамины нужно в недоступном для маленьких детей месте. Ведь малыш может принять вкусные таблеточки за конфетки и с удовольствием съесть всю упаковку, а это крайне опасно для здоровья ребенка. Лучшее всего хранить витамины в прохладном, сухом, темном месте.